一、手指按摩。最好利用看电视的时间进行这种简单的指法练习(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定柔和,就像戴手套一样。按摩时,可先涂上润肤霜或蜂蜜,以增加柔润度。
二、模仿弹钢琴的动作。这项运动就是将双手平放在台面上,轻轻压下,然后每次举一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,你不妨假装正在练习钢琴,它的作用是伸展手掌和手指,使你的手轻快而敏捷。举手,这个简单的动作可以使你的手恢复白嫩,减少青筋的显露,只需张开五指,高举双手过头,每次数分钟即可。
一、手指按摩。最好利用看电视的时间进行这种简单的指法练习(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定柔和,就像戴手套一样。按摩时,可先涂上润肤霜或蜂蜜,以增加柔润度。
二、模仿弹钢琴的动作。这项运动就是将双手平放在台面上,轻轻压下,然后每次举一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,你不妨假装正在练习钢琴,它的作用是伸展手掌和手指,使你的手轻快而敏捷。举手,这个简单的动作可以使你的手恢复白嫩,减少青筋的显露,只需张开五指,高举双手过头,每次数分钟即可。
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