跑步全程鼻呼吸好还是鼻吸嘴呼好

跑步全程鼻呼吸好还是鼻吸嘴呼好

首页维修大全综合更新时间:2023-09-10 12:47:25

跑步全程鼻呼吸好还是鼻吸嘴呼好

没有孬好之分。如果你是有氧运动健身慢跑,用鼻子呼吸比较好,如果你是强度比赛大,用鼻子呼吸满足不了身体的需求,当然需要鼻子和嘴巴同时呼吸!

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