7天3检怎么算天数

第1、3、7天。

核酸检测七天三检是指第一天、第三天和第七天，而核酸检测七天三检的时间是不能自行更改的，不然可能会导致核酸检测结果不准确的情况，因为时间间隔过短，可能导致新冠病毒复制不及时，进而出现误诊、漏诊的情况。

并且在七天核酸检测期间也要做好自我健康监测，如果有发热、咳嗽、咽痛等不适及时上报并且前往就近的医疗机构就诊，并主动告知近期的旅居史。