怎么快速提高身高

1 提高身高比较困难，需要一定的时间和努力。
2 身高的增长主要由遗传和生长激素的分泌等因素决定，因此要快速提高身高比较困难。
3 但是可以通过科学合理的饮食、运动和保持良好的睡眠习惯等方式来促进身体的健康发育，从而最大限度地发挥自身的生长潜力，提高身高。
同时还可以进行拉伸、游泳、篮球等运动，有助于拉伸骨骼和增加身高。