怎样快速增长身高

回答如下，快速增长身高需要多方面的努力。

首先是要保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

其次是要多参加运动，尤其是有氧运动和拉伸运动，可以促进骨骼和肌肉发育。此外，保持良好的睡眠习惯也是至关重要的，每天要保证充足的睡眠时间。最后，心态也很重要，要保持积极的心态，减少压力和焦虑，这对身高的增长也有帮助。总之，要想快速增长身高，需要全方位的努力和坚持。