一字锁骨健身好吗

“一字锁骨”是一种运动方式，可以强化锁骨、颈部和背部的肌肉，并增强上半身的力量。这种运动可以帮助改善身体姿势和线条，但也需要正确的姿势和适量的运动。如果不正确或过度练习，可能会对肩膀和颈部造成负担。

因此，建议在专业指导下进行适量的锻炼，并在锻炼前注意热身和拉伸。