适量的补充维生素c的主要好处:1、可以促进胶原蛋白的合成,具有预防和延缓皱纹形成的作用。
2、可以促进铁剂的吸收,有预防和缓解缺铁性贫血的功效。
3、可以促进多种抗体的产生,提高机体免疫功能。
4、可以清除自由基,可以减少癌症的发病率。
5、具有淡化色斑形成的功效。
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2、可以促进铁剂的吸收,有预防和缓解缺铁性贫血的功效。
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