紫米是粗粮还是细粮

紫米是粗粮还是细粮

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 02:08:46

紫米是粗粮还是细粮

是粗粮。具体如下。

紫米是一种粗粮。粗粮是指碳水化合物含量低,膳食纤维含量高,食用之后可以产生饱腹感,但是可以减少热量的吸收,所以吃粗粮是可以促进肠胃消化,起到减肥的效果。

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