练1000米跑步每天跑有用吗

肯定是有用的，经常跑步可以提高肌肉耐力还有心肺功能，肌肉耐力和心肺功能变强了，跑1000米甚至更长也不会那么累了。跑步时注意控制好频率，尽量保持一个频率，还有有节奏的呼吸。