碧根果和核桃在外观上就有不同,核桃的外观是圆形的皮较后且很坚硬,而碧根果的外形是椭圆形。在果肉上也有不同,核桃的果肉为比较像人脑,因此人们说很补脑。所含的营养价值也有所不同,两者的营养价值都比较高,在两者之间碧根果的营养价值会比核桃的更高一些。不过你需要根据个人的体制来选择坚果。
碧根果和核桃在外观上就有不同,核桃的外观是圆形的皮较后且很坚硬,而碧根果的外形是椭圆形。在果肉上也有不同,核桃的果肉为比较像人脑,因此人们说很补脑。所含的营养价值也有所不同,两者的营养价值都比较高,在两者之间碧根果的营养价值会比核桃的更高一些。不过你需要根据个人的体制来选择坚果。
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