跑有氧耐力会降低100米成绩吗

跑有氧耐力会降低100米成绩吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 04:43:12

跑有氧耐力会降低100米成绩吗

跑有氧耐力不会降低100米成绩。100米跑在跑的分类中,属于短跑项目,是典型的无氧练习运动项目,要想取得好成绩,除了要发展速度,力量和灵敏等身体素质,提高身体协调性,灵活性,发展奔跑能力外,还要不断注意提升耐力素质,而耐力素质练习就属于有氧耐力,因此说跑有氧耐力不会降低100米成绩。

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