学企鹅走路对身体有什么好处

在冰上走企鹅步防止摔倒 企鹅步是著名企业家沈世媛发明的一种集健康运动和游戏为一体的双重步法。据说企鹅步对于孕妇有特别的奇效。并且这一步法还曾经风靡一时，成为一种时尚健康的运动步法，表面上看似企鹅步法非常坚硬，其实内质却非常轻盈。在90年代，全国学习企鹅步的就有1万多人。