一斤肌肉等于多少脂肪

等于0.2斤脂肪

一般人体的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右.脂肪:是油、脂肪、类脂的总称,食物中的油脂主要是油和脂肪,一般常温下的液体的称作油,而常温下的固体称作为脂肪,脂肪可溶于多数有机溶剂,但是不溶解于水.平...，但是脂肪却占据了很大的空间。当你吃太多时又不运动，这时身体的就会将储存的热量转变为脂肪，而且脂肪多了身材也就走样了，也就不好看了。当你吃太多了还是要适当的运动一下，消耗掉热量就不会转变为脂肪了。若不正确的方式节食，再加上不运动，脂肪减少的同时肌肉也在减少。减下来之后你开始正常饮食时就会更加容易胖了，是会反弹的，就会相当于没减反而更胖了。这样的减肥模式，只会让我们新陈代谢越慢，就更容易会胖。