夜宵和宵夜，其实意思都是差不多的，就是很晚了不是规定时间还要出去吃东西啦！宵夜是指夜宵。夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间。但其实多吃宵夜对胃不好，会使得胃超负荷工作，从而导致的消化不良，所以还是少吃为好！
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