挡拆是掩护配合的总称。即球员在相互掩护中寻求投篮和突破的机会。是篮球运动中一种常见的战术。挡拆是一个人站定不能移动，队友从你身边绕过，你负责挡住防守人，然后根据情况向上或向下移动寻找配合
荆门的面煎肉怎么做的
先把肉切成片状，再把面粉和成糊状，这时把油放到锅中开始加热，...
河北涞水煎肉坨的做法
用料肥猪肉200克，普通面粉约100克，鸡蛋1个。步骤1肥肉...
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