一斤西兰花有多少大卡

一斤西蓝花165大卡

西兰花因为热量很低，但是它的营养价值也很丰富，可以满足人体需求，有助于辅助减肥，保护人体的肝脏，能够排毒，增强免疫力，补肾益精的作业。一般情况下，100克的西兰花只有33大卡的热量，2斤的西兰花是1000克，所以33乘以10等于330大卡的热量，所以2斤的西兰花只有330大卡。