清炒荷兰豆热量

清炒荷兰豆的热量取决于添加的油和其他配料的种类和用量。一般来说，纯荷兰豆的热量是很低的，每100克只有30-40卡路里左右。但是，如果加入大量油和调料，热量就会大幅度增加。以下是以每100克荷兰豆和少量油烹饪的清炒荷兰豆的热量：

- 蒜蓉清炒荷兰豆：57卡路里

- 麻辣清炒荷兰豆：66卡路里

- 香菜葱花清炒荷兰豆：57卡路里

- 肉末清炒荷兰豆：100卡路里左右

需要注意的是，以上数据仅供参考，具体热量可能会因为烹饪方法、材料以及份量的不同而产生差异。另外，清炒荷兰豆是一道非常健康的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、钾等微量元素，是餐桌上的常见菜肴之一。