1.所谓的阳卧,指的是头颈部和右手掌姿势不变,把双腿伸直并立,左手握紧,这个姿势把身体拉直,有利于气血通行,是适合年轻力壮者的睡姿,睡着之后不易做梦,睡醒后精力充沛.
1.所谓的阳卧,指的是头颈部和右手掌姿势不变,把双腿伸直并立,左手握紧,这个姿势把身体拉直,有利于气血通行,是适合年轻力壮者的睡姿,睡着之后不易做梦,睡醒后精力充沛.
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