冬天怎么洗澡

1、不要勤于每天洗澡

在冬季不适合每天洗澡,本来在冬季人的皮肤就很脆弱。如果你每天回家都要洗澡的话,你的皮肤会受到伤害。引起皮肤瘙痒和红肿等。建议大家可以2-3天洗一次。

2、不要长时间洗澡

洗澡的时间过长会很容易导致脱水,以及诱发心脏病,会使头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。 建议大家在冬季洗澡不要超过30分钟。

3、不要水温过高

在冬季很多人都很怕冷,所以在洗澡的时候会把水温调的很高,这样很容易把皮肤表层烫坏,增加心脏的负担。 建议水温控制在水温24℃到29℃为宜。

4、饭后不要立刻洗澡

饭后不宜洗澡的原因是消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病。建议饭后两小时以后再洗澡。