治疗便秘有很多方法,首先是调整饮食和生活习惯。便秘的基本治疗方法是饮食治疗和生活习惯的调节,主要包括增加食物中的膳食纤维含量,包括多喝水,每天喝1500毫升以上的水,夏天和出汗较多时喝2000-2500毫升的水,形成每周定期锻炼的良好习惯,包括每天早上定时排便等。还有药物疗法。
治疗便秘有很多方法,首先是调整饮食和生活习惯。便秘的基本治疗方法是饮食治疗和生活习惯的调节,主要包括增加食物中的膳食纤维含量,包括多喝水,每天喝1500毫升以上的水,夏天和出汗较多时喝2000-2500毫升的水,形成每周定期锻炼的良好习惯,包括每天早上定时排便等。还有药物疗法。
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