寒性的水果有很多,日常生活中非常常见的有西瓜、香瓜、梨、橘子、香蕉等,还有一些桑葚、柿子、苹果、杨桃、山竹、草莓等食物都属于寒凉性质的食物,热量含量比较低。适量的吃一些寒性的水果可以有效的促进肠道蠕动。但是容易导致出现明显的腹泻现象,而且有因为寒凉性的食物摄入太多从而导致明显的关节酸痛,所以建议最好少吃或者不吃。
寒性的水果有很多,日常生活中非常常见的有西瓜、香瓜、梨、橘子、香蕉等,还有一些桑葚、柿子、苹果、杨桃、山竹、草莓等食物都属于寒凉性质的食物,热量含量比较低。适量的吃一些寒性的水果可以有效的促进肠道蠕动。但是容易导致出现明显的腹泻现象,而且有因为寒凉性的食物摄入太多从而导致明显的关节酸痛,所以建议最好少吃或者不吃。
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