空竹运动的正确做法

1.

转体脱扣法 在空竹起动之初,就需要做转体配合,身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体,则可以及时脱扣。

2.

倒杆脱扣法 在抖空竹过程中,将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置,如右手线在外,通过右倒杆可以将线调到内;左手线在外,通过左倒杆可以将线调到内。

3.

甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周,同样可以调整内外线的位置,由下而上顺时针左甩,则右手线由外到内。反之,由下而上逆时针右甩,则右手线由内到外。

 将空竹放在地上,双方各握一根抖杆。右手持杆,将杆线以逆时针方向在空竹凹沟处绕两圈。然后右手轻提,使空竹离地产生旋转,转一圈后,凹沟处仍有一圈线,便可以双手上下不停地抖动