7 8岁的儿童 想要快高长大 多喝什么牛奶比较好呢

一般喝纯牛奶或者是酸奶对孩子的身体发育比较好，平常不要喝过甜的饮料，少喝，多吃新鲜的蔬菜水果，蛋白质的营养也要一同摄入，保证营养的均衡，可以适当的吃一些钙片来补充钙物质，多晒晒太阳，多做些身体锻炼，提高个人体质，经常拉伸腿部，对于长高也有良好的效果。