怎样才能不再想念一个人

1 学会正面思考，寻找自己独立的快乐来源。
2 因为思维和情绪是相互影响的，所以重要的是调整自己的思维模式和态度，消极的思维习惯容易让人想念一个人。
寻找自己的兴趣爱好，进行自我提升和发展，增加自信和满足感，并逐渐培养主动的行动力，减少对过去的依赖和痴迷。
3 除此之外，多参加社交活动，与朋友和亲人保持良好的关系，增加社交生活的质量，丰富自己的人际关系，也可减轻思念症状。