吃马鲛鱼的好处和坏处

好处是补充营养，马鲛鱼是一种营养价值很高的鱼肉，除了富含蛋白质和氨基酸之外，马鲛鱼还含有钙，磷，铁等微量元素，有些马鲛鱼里面含有DHA元素，这是一种对提高大脑智力非常有帮助的东西，为小朋友补充营养元素一种优质食物来源。

坏处：食用过多会造成身体负担