这个问题回答主要把握以下几方面。第一,个体在进行反手引体向上动作的时候,可以采取全握也可以采用半握方式进行。但是,出于安全因素考虑,建议采用全握比较好。第二,反手引体向上动作,主要练习个体二头肌肌肉,个体需要有一定的臂力才能完成。
这个问题回答主要把握以下几方面。第一,个体在进行反手引体向上动作的时候,可以采取全握也可以采用半握方式进行。但是,出于安全因素考虑,建议采用全握比较好。第二,反手引体向上动作,主要练习个体二头肌肌肉,个体需要有一定的臂力才能完成。
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