请问少林武术的基本功都有哪些

请问少林武术的基本功都有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-07-24 11:10:30

请问少林武术的基本功都有哪些

按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,

一,A腿功;1压腿,2搬腿3劈腿B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿6前扫腿,7后扫腿C控腿,

二腰功;前俯腰,拧腰涮腰下腰,翻腰

三压肩握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍,

四桩功,马步,线线弓步,虚步

基本动作;手型;拳。掌。勾。

手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘,

步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马步,顶步

步法;击步,插步,垫步,弧型步,

平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,

跳跃翻腾;腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻

跌扑滚翻

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