走路的正确姿势

1.抬头挺胸走路时，应抬头挺胸收腹，抬起下巴，眼睛平视前方。

2.脚跟先着地   先轻抬腿迈出脚，然后按照脚跟→脚掌→脚趾的顺序“滚动”着地，踩实后再抬另一只脚。

3.小幅摆臂  摆臂的正确姿势是，上臂自然下垂，走起来后，在身体两侧自然摆动，摆臂幅度在30~45度之间为宜。