1.大米拣去杂物,淘洗干净
2.锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入母乳搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成
3.食用时既可以直接食用,也可以加糖或盐,成为不同口味的奶粥。色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁
烹饪小贴士:
此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源
1.大米拣去杂物,淘洗干净
2.锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入母乳搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成
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