湿敷的正确顺序

湿敷可以促进血液循环，消除疲劳和缓解皮肤炎症。正确的湿敷顺序如下： 

1. 清洁：将面部和双手清洁干净，避免在面膜或毛巾上留下细菌。 

2. 开水消毒：把毛巾放入热水中烫一下，并用双手拧干多余的水、保留适量的湿度。 

3. 敷面：在面部均匀敷上湿毛巾，避免敷太热或太冷。 

4. 放松休息：放松身心，享受15分钟左右的舒适湿敷，让面部肌肤得到足够的滋润和呵护。 

5. 洗脸：湿敷结束后，用清水清洗面部，吸收滋润的同时避免滞留细菌。