一个冰激凌的热量多少千卡

一个冰激凌的热量约为100~200千卡。
因为冰激凌主要成分是牛奶、糖和脂肪，在100 ~ 150克的单个冰激凌里面含有约100 ~ 200千卡的热量。
值得注意的是，这只是单个冰激凌的热量，如果多吃一些则会热量迅速上升，应该注意控制自己的摄入量，尽量避免导致肥胖等健康问题。