篮下补篮技巧

篮下补篮技巧

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 00:37:32

篮下补篮技巧

1.

提前判断篮球的落点

打篮球时间长了,篮球出手后的落点能大致判断出来,比如投过了或者投小了等等,因此可以提前卡住有利位置,当篮球落下后及时抢篮板补篮。

2.

站好有利位置

在篮下准备抢篮板补篮时,必须站好有利位置,即在防守人员的前面,绕前抢篮板才行。如果被对方挤到身后,要尽快想办法再绕回到前面,注意不要推搡对方。

3.

掌握好起跳的时机

起跳补篮时,要把握好跳起的时机,有时候篮球会在篮筐上蹦跳好几次,如果你提前跳起来,球还没有下落,再落下时球已经被防守人拿到了,就失去了补篮机会。因此不要轻易的起跳,看好篮球的下落情况。

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