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宋昕冉[ sòng xīn rǎn ]，1997年7月8日出生于山东省济南市，中国内地流行乐女歌手、演员，SNH48Team X成员、《青春有你》第二季训练生。

2015年作为SNH48四期生，参加SNH48年度金曲大赏REQUEST TIME BEST30演唱会正式出道。随后参加《最后的钟声响起》首演，正式加入Team X队。2020年10月21日，参演的电视剧《如意芳霏》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演顾沅。