面条是优质碳水吗

面条是优质碳水吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 22:22:31

面条是优质碳水吗

1.挂面不算优质碳水。

2.我所理解的优质碳水指的是一些根茎类蔬菜比如萝卜,土豆,莲藕等其中所含的碳水化合物,而挂面也是小麦面粉制作而成,属于精细碳水,富含麸质等过敏源,并且是高升糖食物,而粗粮等优质碳水中不含有麸质,而且属于低升糖食物。

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