瘦人长胖最有效的方法

瘦人长胖最有效的方法

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 13:25:59

瘦人长胖最有效的方法

瘦人一般是和自身天生的体质有一定的关系,如果想要长胖的话,日常生活中可以多吃一些肉类,蛋类,牛奶还有豆制品等,需要多吃一些水果蔬菜,保持营养均衡,而且多吃一些米面主食之类的食物,一般通过长期的坚持都是可以达到增肥的效果。

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