首先要看一下自己是什么原因引起的,除了一些身体上的问题,其他都是可以通过调理来解决的,我目前在用的固梦,这个是精油,涂抹的,我用着感觉确实对失眠的人来说是有帮助的,因为它确实让我入睡简单了,睡眠变深了,长期下来,整个人的精神气都不一样了,因为保持了一个良好的睡眠状态,我不知道对你是否会有帮助,但真的对我的帮助是极大的!
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