dha epa是什么

DHA和EPA是两种人体必需脂肪酸，被称为“ω-3多不饱和脂肪酸”。DHA代表二十二碳六烯酸，EPA代表二十碳五烯酸。它们被广泛认为对人体健康非常重要，尤其是对心脏和大脑健康有益。DHA和EPA主要存在于海洋生物中，如鱼类，贝类和海藻等。DHA和EPA可以通过食物或补充剂进行摄入，通常被组合成DHA + EPA的形式。