立秋养膘什么意思

立秋养膘意思是在炎热的夏天，气候干燥，人本就没有什么食欲感，总会感觉犯困，没有食欲，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。

秋风一开始，秋高气爽，人本身会胃口大开，想要吃点好的东西或食物，从而来增加一点营养，补偿夏天的损失。