中跟是鞋跟3至5厘米左右高度的鞋跟。比这低些的叫矮跟或低跟，比这高的叫高跟。相比较而言，中跟鞋比较适合大多数人，因为它的高度中等穿上这样的鞋子舒适度比较好，易于被中年或者老年人接受。适当的鞋跟对健康是有利的，而过高的跟鞋有损健康！
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