体力和耐力的定义是什么 有什么区别

应该明确的是，耐力也是体力的一种，它指的是人体在运动过程中的抗阻或移动产生耐性的能力，体力是个大概念，耐力是个小概念，体力主要包括耐力和爆发力两种基本力，爆发力是体力活动中瞬间爆发的力，而耐力则是在运动过程中逐渐加大速度或耐抗而产生的力。所以，体力和耐力的含义一定要搞清楚。