胃不舒服吃什么东西可以缓解

胃部不适，多与饮食有关，多见于饮酒、吃太多生冷、辛辣刺激的食物，建议改善饮食习惯，吃米粥、面条等易消化的食物。质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，保护胃粘膜，如果伴有打嗝，少吃产气食物和富含蛋白质的食物。如牛奶、豆制品等饭后适当运动，促进胃肠蠕动，有助于排空食物，促进胃的恢复。