运动员的一种锻炼方法,双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方,一直重复 一种折磨人的锻炼方法 效果不错 。 鸭子步的走法是双手背后,深蹲下,两脚外撤而行,行走中上身不准起伏。 这种步法的战术意义不好说,但行走起来很累很痛很难受,其实对身体是很有害的,所以一般部队很少有这样的训练,但在一些个别部队,出于意志培养要求,会有这样的训练方法。在某些教官的说法就是: 合理的叫做训练,不合理的叫做折磨,不管是否合理,都是锻炼! 另外,鸭子步还能应用于足球运动中小腿力量的练习。