主料
黄骨鱼 两条
炸豆腐 150克
姜片 8片
葱花 少许
配料
鸡精 一勺
盐 适量
料酒 一勺
油 适量
做法
1、黄骨鱼,用热水洗一下,洗掉鱼身上的粘液。洗净后,备用。
2、锅中放油,下入黄骨鱼,小火慢煎至两面焦黄,放入生姜,料酒,倒入温水炖煮。
3、锅内黄骨鱼炖煮开后下去炸豆腐,炖10分钟,炖至豆腐软糯,鱼汤呈乳白色。
4、炖好的汤中,放入鸡精,盐调味。
5、搅拌均匀,盛碗出锅,撒上葱花,美味的黄骨鱼炖炸豆腐就做好了。
黄骨鱼营养美味,肉质紧实,骨头少,炖炸豆腐,白豆腐,营养都很高,很适合小孩吃。