微笑的方法

1.放松面部肌肉，使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。

2.在不牵动鼻子、不发出声音、不露出牙齿前提下，轻轻的一笑。

3.闭上眼睛，发挥想象力，回忆美好的过去和展望美好的未来，使微笑源自内心，有感而发。

4.坚持对着镜子练习，使眼睛、面部肌肉、口形等和谐自然。

5.当众练习，克服羞怯和胆怯心理