经常吃面的好处和坏处

经常吃面的好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 07:45:49

经常吃面的好处和坏处

好处:

1. 吃面富含蛋白质,有助于促进肌肉生长

2. 吃面富含碳水化合物,可以提供身体所需的能量。

3. 面条中含有大量维生素和矿物质,可以增强身体

4. 面条中含有丰富的钾和镁元素,对身体好。

坏处:

1. 面条中的淀粉易于消化吸收,摄入过多对身体不好

2. 面条中的盐量较高,摄入过多对身体不好

3. 面条含有较多的脂肪和胆固醇

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