微信运动朋友步数多久更新一次

微信运动朋友的步数更新频率一般是每5分钟更新一次，也就是说，当你的好友每走完500步，你就可以在好友列表中看到他的步数更新。

如果你想更精确定位好友的位置，可以进入微信运动排行榜，排名前20的好友的步数会每分钟更新一次。这样就可以看到好友步数的变化更加实时。当然，如果你的好友长时间没有运动或者没有开启微信运动功能，那么他的步数就不会更新。此外，微信运动还提供了“运动日历”功能，可以查看好友每天的运动量变化情况，这也是一种了解好友运动情况的方法。总之，微信运动朋友步数更新频率较高，基本上可以实时查看好友的运动情况。