藜麦米的七大正确吃法

1藜麦米做成藜麦粥。

2.做米饭时加入藜麦做成藜麦饭。

3.藜麦加入黄豆打成豆浆饮用。4.面粉中加入藜麦做成藜麦面包。5、藜麦米煮熟放入酸奶蔬菜做成沙拉。6、椰奶、水果、藜麦,做成藜麦甜品。7、熬煮藜麦茶水喝。