奇异果怎么吃最方便

工具：小刀、勺子

奇异果怎么吃方法一：

步骤一：把猕猴桃洗干净，放在案板上

步骤二：用小刀把猕猴桃切成两半。

步骤三：直接用勺子舀着吃。

步骤四：看，这样的吃法是不是既方便又干净呢？

奇异果怎么吃方法二：

步骤1：同样把猕猴桃洗干净之后放在案板上。

步骤2：接着用小刀把前后两段切掉。

步骤3：接着把小刀插进猕猴桃内。

步骤4：用小刀沿着猕猴桃的皮慢慢的切。

步骤5：把皮切掉之后直接切成小块即可。

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。