瑜伽的起源和本义

瑜伽起源于古印度，最早的瑜伽文献可以追溯到公元前1500年左右。瑜伽的本义是“结合”，它指的是精神、身体和灵魂之间的结合。瑜伽的目的是通过练习呼吸、体式、冥想和冥想来达到身心健康的境界。