坚果属于热量比较高的食物,而且不同的坚果类食物热量是不同的,如每100g花生中热量大约为574kcal、核桃中热量大约为646kcal、榛子中热量大约为610kcal、夏威夷果中热量大约为736kcal等,因此日常需注意适量食用,以免能量摄入过多而影响健康。
坚果属于热量比较高的食物,而且不同的坚果类食物热量是不同的,如每100g花生中热量大约为574kcal、核桃中热量大约为646kcal、榛子中热量大约为610kcal、夏威夷果中热量大约为736kcal等,因此日常需注意适量食用,以免能量摄入过多而影响健康。
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